H29.2.12~18日 10m自宅練習

2月12日(日)

1G-188

一昨日の2G目は178だった。今日の1G目はこの流れを断ち切っての188。
3点のシロ帯へ行く矢が1本あったが、4RではPFもでた。

2G目ー200

1G目の流れを引き継ぎ31以上にまとまった。シロ帯の3点に行く矢はなく、3Rと6RでPFもあった。

2月18日(土)

1G-188

昨日の体育館教室では1G目、188だったが、2G目では176と凹んだ。

今日の1G目はシロ帯の3点へ行く矢が2本あったが、188にまとまった。
しかし、いつものことながら、後半から息が弱くなると同時に吹き方があまくなる(腹力を忘れて口先だけの吹き方になる)のを実感した。

今日は次の4点をメモに書いてタイマーの横に置いて練習した。

1.全体ゆっくりしたリズムで行う。
  タイマーで計測し3分~3分10秒くらいに収める。
2.吹き急ぎせず我慢してゆっくり照準する。
3.気合いを込め腹力を意識して一気に吹く。(矢の刺さり具合で毎回これを確認する)
4.吹き終わって1.5秒くらいはそのまま矢を見つめて静止する。(残心)

2Gー200

白帯に行く3点の矢はなく31以上にまとまった。1Rと4RではPFもでた。
メモが役に立った?(*^_^*)

写真は日毎の1G目の生データ(青)と同10Gの移動平均(赤)を示す。横軸は1G目の累計回数(練習した月・日に対応する)
画像


(ご連絡)
本サイトの他、下記ブログへも全く同様の投稿をしていますのでどうぞ見やすい方をご覧になって下さいませ。
http://kimagure28.exblog.jp/i6
又、ART(アート)35 いなぎ支部のホームページは、
http://sansiro110523.jimdo.com/

この記事へのコメント